ジャングルマラソン230km 最大の危機と地獄の特訓？

バイクでコケました。

ジャングルマラソンに再びチャレンジを決めてスタートの２ヶ月まえにバイクでコケました。左股関節を強打。

そしてさらに１ヶ月後（ジャングルマラソン の１ヶ月前）にまたもバイクでコケてしまいました。今度はもっと酷いコケ方で痛めている左股関節、左膝、左肩を強打。脚を曲げ伸ばしするのも困難な状態です。

ジャングルに出発直前の最終調整は地獄の足ツボ

骨盤力のセルフケア。そして骨盤力の仲間からの懸命のサポートを受けてなんとかギリギリ正座ができるように回復してきました。

最終調整は地獄の足ツボトレーニング動画